もう辞めたいって思っても、結局働き続けてるんですが、このままでいいのか疑問に思うんです。
私も中々辞めることができず、ストレスと戦ってました(笑)
今思えばいい経験ですが、無理せず辞めてしまうのも選択肢の一つですよ。
- ストレスのたまる原因 5選
- ストレスをためにくくする方法
- 2種類の辞めたい気持ち
- 辞める前にしておくこと
Contents
ストレスのたまる原因 5選
![](https://sazanami-aburatubo.com/wp-content/uploads/2019/10/PASONA_15_TP_V.jpg)
友達と休日が合わない
だからとにかく友達との予定が合わせにくくて、休日を孤独に過ごすことが多いです。
一人で全然平気!むしろ一人でどこまでも行きます!って人は問題ないです。
私も初めは一人を楽しんでましたが、やっぱりみんなと同じ土日休みが欲しくなりました。
変わったお客様、理不尽なクレームに必ず出会う
同じように、とんでもなく変わったお客様にも必ず出会います。
- マナーの悪い人
- 延々と話しかけてくる人
- 商品にケチをつけてくる人
など挙げればきりがないくらいです。一方的に怒られたり、自分が悪くなくても謝らないといけない場面もあります。
私も人間不信になりそう…と思うこともありました。
世の中には色んな人がいるんだな…と遠い目になることもしばしば。
とにかく忙しい!
でも人は必要最低限に抑えられています。
少ないメンバーですべてのお客様の要望を叶えなければなりません。
皆が忙しく動き回る、お店がまさに戦場と化す、そんなときもあります。
忙しいときって、普段なら何とも思わないことでもイライラ・怒りやすくなりますよね。
仕方ないといえば仕方ないのですが、上司やメンバーとの人間関係でギスギスしたりと悩む原因になったりします。
将来が不安
定時にちゃんと終わる他の仕事の方が給料がいい…なんてことも。
私も勤めていて
身についたスキルって何だろう?
出世とか昇給ってあるの?
もっと楽に稼げる仕事があるんじゃ?
と将来について考えると疑問がわいてきました。
笑顔・セールストークに疲れる
さらに笑顔で、素敵な印象を持ってもらうのも大切です。
でも疲れてるとき、忙しいとき、笑顔で対応するって難しいことです。
笑顔だけじゃなくてセールストークも重要です。
お客様に購入を促すために、強引さや若干のウソが必要です。
自分から声をかけて、自分の好みに合わないものでもオススメしたり。
つい大きなため息が出てしまったり、なんてこともあります。
自分の仕事に誇りを持てない
特別資格等も必要ない、けど接客業は専門職などと同じように難しい仕事です!
クレーム対応して、
自分の仕事よりお客様を優先させて、
お客様の行動を予測して先手先手で動いて、
体力も必要で…
本当は簡単にできる仕事じゃないです。
それなのに給料は安いし、なんだか他の職業より軽く見られがち。
働いてる本人も軽く見てることが多いと感じます。
接客って資格もいらないし、慣れたら誰でもできるくらいの軽い感覚しかないかも。
そうなると、なぜこんな仕事をしてるのか、等々考え始めて仕事の全てがストレスになります。
ストレスがたまりやすい大きな原因はここにあると思います。
ストレスをためにくくする方法
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自分の仕事に誇りをもつようにする
会社からの評価や、給料としての評価もなかなか望めない職種ですが、
「自分は重要で難しい仕事をしてる!」
という思いを持てるかどうかで、ストレスを乗り越えることができます。
割り切って考える
割り切って考えるしかありません。
きちんと切り替えて、自分に自信をもって仕事ができるかでストレスを感じるかは変わってくると思います。
休日の趣味や運動でストレスを発散させて、ため込まないことも大事です。
2種類の辞めたい気持ち
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確かに辞めたい気持ちもあるけど、やりがいを感じるときもゼロじゃないんです。
一瞬の怒りで! 瞬間的感情
普段は接客してて楽しい。
ありがとうと直接言っていただけるこの仕事が好き。
だけど
「あの時の怒りが忘れられない!もう辞めてやる!」
と、瞬間的な感情で辞めたいと思っているなら、
一度冷静になって考え直してみるのもいいかもしれません。
本当は好きなのに、一瞬の怒りで辞めてしまって後悔しないように。
何をしてても常に辞めたい! 慢性的感情
- 毎日仕事に行くことが苦痛。
- 休みの日も仕事のことでストレスを感じる。
- 常に辞めたいと考えてる。
こんな方は早めに対策をした方がいいです。
無理しすぎないのが一番です。
辞める前にしておくこと
![](https://sazanami-aburatubo.com/wp-content/uploads/2019/10/miuFTHG3102_TP_V.jpg)
少し不安を感じます。
辞めた後のことを具体的に考えていけば、不安は減りますよ。
他にどんな仕事があるかを知る
例えば、
- より待遇のいい接客業
- 営業職
- 事務職など
人とあまり関わらない仕事もあります。
公共職業安定所や転職サイトで、調べたり相談してみましょう。
接客業を経験していれば、転職しやすい仕事もあります。
しっかりコミュニケーションが取れる人と見られますからね。
事前に何か資格を取得するのもいいです。
自分がワクワクできるような仕事を探してみましょう。
職場の上司に事前に話しておく
急に辞めてしまうのはマナー違反です。
事前に上司や責任者に話しておきましょう。
もしかしたら、部署異動が可能かもしれません。
転職経験のあるメンバーに相談してみるのもいいです。
「こっちの接客の仕方が合う!」ってこともあります。
営業職であれば、自分の実績をきちんと評価してもらえるようになりますよ。
まとめ
- ストレスの原因は、仕事に誇りがもちづらいこと!
- ストレス対策は、自分の考えを変えるか、割り切って考える!
- 慢性的に辞めたいと思ったら、早めの対策を!
接客が楽しいと感じる部分もあるので、もっと接客レベルの高い職場を目指してみるのもいいなと思いました。
どんな仕事にもストレスはありますが、常に辞めたいと考え始めたら、我慢しすぎないように。
世の中にはいろんな仕事があります。
まずは調べてみることから、始めてみましょう。
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