仕事

接客業のストレスで辞めたい人へ!原因5選と辞める前にすること

Aさん
Aさん
接客業で働き始めたんですが、めちゃくちゃストレスがたまるんです!

もう辞めたいって思っても、結局働き続けてるんですが、このままでいいのか疑問に思うんです。

えな
えな
私も飲食の接客業に務めていたことがあるので、その気持ちよーくわかります。

私も中々辞めることができず、ストレスと戦ってました(笑)

今思えばいい経験ですが、無理せず辞めてしまうのも選択肢の一つですよ。

Aさん
Aさん
でも楽しいときもあるし、辞めるのもなんだか不安なんです。
えな
えな
それじゃあ私の実体験も含めて、ストレスの原因と辞める前にしておいた方がいいことをお教えします!
この記事でわかること
  • ストレスのたまる原因 5選
  • ストレスをためにくくする方法
  • 2種類の辞めたい気持ち
  • 辞める前にしておくこと

ストレスのたまる原因 5選

友達と休日が合わない

えな
えな
接客業は土日祝日は休めません!平日に交代で休んだりすることが多いです。

だからとにかく友達との予定が合わせにくくて、休日を孤独に過ごすことが多いです。

一人で全然平気!むしろ一人でどこまでも行きます!って人は問題ないです。

私も初めは一人を楽しんでましたが、やっぱりみんなと同じ土日休みが欲しくなりました。

Aさん
Aさん
皆休みなのに私は仕事か…って悲しくなることありますね。

変わったお客様、理不尽なクレームに必ず出会う

えな
えな
本当に素敵なお客様と出会うこともあります。

同じように、とんでもなく変わったお客様にも必ず出会います

  • マナーの悪い人
  • 延々と話しかけてくる人
  • 商品にケチをつけてくる人

など挙げればきりがないくらいです。一方的に怒られたり、自分が悪くなくても謝らないといけない場面もあります。

私も人間不信になりそう…と思うこともありました。
世の中には色んな人がいるんだな…と遠い目になることもしばしば。

Aさん
Aさん
本当に!理不尽に説教されたりして、腹が立ったことあります。
えな
えな
一日に何度もあると、自信なくなちゃって落ち込みますよね。

とにかく忙しい!

えな
えな
繁忙期や時間によって、接客ってとっても忙しいです。
でも人は必要最低限に抑えられています。

少ないメンバーですべてのお客様の要望を叶えなければなりません。

皆が忙しく動き回る、お店がまさに戦場と化す、そんなときもあります。

忙しいときって、普段なら何とも思わないことでもイライラ・怒りやすくなりますよね。

仕方ないといえば仕方ないのですが、上司やメンバーとの人間関係でギスギスしたりと悩む原因になったりします。

Aさん
Aさん
その後のフォローが大切ですよね。
えな
えな
コミュニケーションをしっかり取れれば、最高のメンバーになることもありますからね。

将来が不安

えな
えな
接客業ってストレスも多いし、体力的にも大変なのに給料は高くないことが多いです。

定時にちゃんと終わる他の仕事の方が給料がいい…なんてことも。

私も勤めていて

身についたスキルって何だろう?
出世とか昇給ってあるの?
もっと楽に稼げる仕事があるんじゃ?

と将来について考えると疑問がわいてきました。

Aさん
Aさん
確かに、出世できても余計に仕事が増えて忙しいイメージしかできないかも。
えな
えな
個人の業績が見えないので、評価するのもされるのも難しい仕事なんですよね。

笑顔・セールストークに疲れる

えな
えな
常に人前に晒されているので、些細な作業も大雑把にできません。

さらに笑顔で、素敵な印象を持ってもらうのも大切です。

でも疲れてるとき、忙しいとき、笑顔で対応するって難しいことです。

笑顔だけじゃなくてセールストークも重要です。

お客様に購入を促すために、強引さや若干のウソが必要です。

自分から声をかけて、自分の好みに合わないものでもオススメしたり。

つい大きなため息が出てしまったり、なんてこともあります。

Aさん
Aさん
呼び込みとかは、私も苦手です。
えな
えな
私はこれが一番ストレスになってました。

自分の仕事に誇りを持てない

えな
えな
接客業って専門職のように採用の門徒が限定されず、需要も多くて就職はしやすいかもしれません。

特別資格等も必要ない、けど接客業は専門職などと同じように難しい仕事です!

クレーム対応して、
自分の仕事よりお客様を優先させて、
お客様の行動を予測して先手先手で動いて、
体力も必要で…

本当は簡単にできる仕事じゃないです。

それなのに給料は安いし、なんだか他の職業より軽く見られがち。

働いてる本人も軽く見てることが多いと感じます。

Aさん
Aさん
た、確かに。

接客って資格もいらないし、慣れたら誰でもできるくらいの軽い感覚しかないかも。

えな
えな
ということは、仕事に誇りをもちづらいってことです。

そうなると、なぜこんな仕事をしてるのか、等々考え始めて仕事の全てがストレスになります。

ストレスがたまりやすい大きな原因はここにあると思います。

ストレスをためにくくする方法

自分の仕事に誇りをもつようにする

えな
えな
ストレスを乗り越えられるかは、自分の仕事に誇りを持てているかで大きく変わります。

会社からの評価や、給料としての評価もなかなか望めない職種ですが、

「自分は重要で難しい仕事をしてる!」

という思いを持てるかどうかで、ストレスを乗り越えることができます。

割り切って考える

えな
えな
忙しいがために怒られやすかったり、理不尽なクレームを入れられても、それはあなたの人間性に問題があるわけではないです。

割り切って考えるしかありません。

きちんと切り替えて、自分に自信をもって仕事ができるかでストレスを感じるかは変わってくると思います。

Aさん
Aさん
ストレスをためないようにするのは、自分の気持ち次第なんですね。
えな
えな
そうですね。
休日の趣味や運動でストレスを発散させて、ため込まないことも大事です。

2種類の辞めたい気持ち

えな
えな
確か、辞めたいと思うけど、今の仕事が楽しいときもあるんですよね。
Aさん
Aさん
そうです。

確かに辞めたい気持ちもあるけど、やりがいを感じるときもゼロじゃないんです。

えな
えな
辞めたいという感情も2種類に分けることができます。

一瞬の怒りで! 瞬間的感情

普段は接客してて楽しい。
ありがとうと直接言っていただけるこの仕事が好き。

だけど
「あの時の怒りが忘れられない!もう辞めてやる!」

と、瞬間的な感情で辞めたいと思っているなら、
一度冷静になって考え直してみるのもいいかもしれません。
本当は好きなのに、一瞬の怒りで辞めてしまって後悔しないように。

何をしてても常に辞めたい! 慢性的感情

  • 毎日仕事に行くことが苦痛。
  • 休みの日も仕事のことでストレスを感じる。
  • 常に辞めたいと考えてる。

こんな方は早めに対策をした方がいいです。

Aさん
Aさん
楽しいと思うことが全然なくなったら、本当につらいと思います。
えな
えな
常に辞めようか考える人って、つい我慢して頑張り続けちゃう人が多いと思います。

無理しすぎないのが一番です。

辞める前にしておくこと

Aさん
Aさん
本当に辞めたくなったら、何をしておけばいいですかね。
少し不安を感じます。
えな
えな
辞めることに不安があるのは、次の仕事が見つかるかわからない不安が大きいと思います。

辞めた後のことを具体的に考えていけば、不安は減りますよ。

他にどんな仕事があるかを知る

例えば、

  • より待遇のいい接客業
  • 営業職
  • 事務職など

人とあまり関わらない仕事もあります。
公共職業安定所や転職サイトで、調べたり相談してみましょう。
接客業を経験していれば、転職しやすい仕事もあります。
しっかりコミュニケーションが取れる人と見られますからね。
事前に何か資格を取得するのもいいです。

自分がワクワクできるような仕事を探してみましょう。

職場の上司に事前に話しておく

急に辞めてしまうのはマナー違反です。
事前に上司や責任者に話しておきましょう。
もしかしたら、部署異動が可能かもしれません。
転職経験のあるメンバーに相談してみるのもいいです。

Aさん
Aさん
人と関わるのが嫌いじゃないなら、他の接客業とか営業って選択肢もいいですね。
えな
えな
飲食店とホテルの接客などでは、サービスにも違いがあるので

「こっちの接客の仕方が合う!」ってこともあります。

営業職であれば、自分の実績をきちんと評価してもらえるようになりますよ。

まとめ

  • ストレスの原因は、仕事に誇りがもちづらいこと!
  • ストレス対策は、自分の考えを変えるか、割り切って考える!
  • 慢性的に辞めたいと思ったら、早めの対策を!
Aさん
Aさん
何となく感じていたストレスや、辞めたいという気持ちをじっくり考えることができました。

接客が楽しいと感じる部分もあるので、もっと接客レベルの高い職場を目指してみるのもいいなと思いました。

えな
えな
接客業にもいろいろな種類がありますから、スキルアップを目指すのもいいですね。

どんな仕事にもストレスはありますが、常に辞めたいと考え始めたら、我慢しすぎないように。

世の中にはいろんな仕事があります。
まずは調べてみることから、始めてみましょう。

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