仕事

職場に居づらいので退職したい!という時の対処法や解決法とは?

  • 職場に居づらい・・・
  • 退職しようか迷っている
やまがみ
やまがみ
こんな方を対象とした記事です。

職場は人生の中でも長い時間を費やす場所です。ですからその分悩みも多いもの。職場の悩みというのは悩みの中でも1、2を争う多さなのではないでしょうか?

Yさん
Yさん
私も会社に居づらくて転職経験がありますが、転職して良かったことも少し心残りなこともあります。

でも退職してしまったら、もうその会社に戻ることはできませんので慎重に考える必要がありますね。

そこで、退職する前にこんなことを「知っていたら良かったな」、と思う対処法や解決法をご紹介します。

まずはなぜ居づらいのかを考える

最初に「なぜ居づらいのか?」を具体的に考えてみましょう。退職したいと考えるにはそれなりの理由があるはずですよね。それに対しての具体的な対処法や解決法を考えてみてから退職するかどうかを冷静に決断してみてはいかがでしょうか?

仕事の内容が自分に合っていない

Yさん
Yさん
私も初めて事務職で就職した時に、「自分には合っていない」と感じました。その時私はただただ続けることしかできなかったのですが、とてもつらかったので、ここでほかの解決法をご紹介していこうとおもいます。

まずは、「その仕事が嫌いだからできない」のか、それとも「好きだが自分にはうまくできない」のかを考えてみてはどうでしょうか?

もしも、「その仕事が嫌いだからできない」のであれば、退職する前に一度上司に相談して部署を変えてもらうこともできるのではないでしょうか?

もしも、「好きなのにその仕事がうまくできない」のであれば、どこのどの部分が苦手なのかを再検討してみてはどうでしょうか?

Yさん
Yさん
私の場合、苦手だと思っていた事務職は意外と後で得意だと判明しました。それにはコツのようなものを先輩から教わったことで解決しました。案外簡単な一歩から苦手を克服できるかもしれません。
やまがみ
やまがみ
苦手だと思っていた事が得意だと判明するのは嬉しいですね。何事も経験だと思いました。

人間関係がうまくいっていない

これは職場での永遠の課題かもしれませんね。職場には多様な考え方やキャラクターの人が一緒に働いているのでつらいことも多いですよね。

Yさん
Yさん
私も「人間関係がうまく行っていれば仕事もはかどるな」、と思った経験があります。

ですが、どこの職場にいっても人間関係が存在してしまい、退職をしてもまた同じ問題に悩まされてしまうかもしれません。退職する前になにか良い方法はないか考えてみましょう。

まず身近な人に相談してみましょう。社内の人への相談が難しいようなら、友人や家族などもいいかもしれません。もしかしたら人生の先輩の方に相談してみるのもよいかもしれません。「ただ我慢するだけ」、では人間はどうしても消耗してしまい仕事のパフォーマンスにも影響してしまいます。

相談することで、気持ちを言葉にしてしゃべることが意外と解決法になることもあるかもしれません。口に出してみたら案外気が楽になったという経験が私にもあります。一人で悩まずに一度誰かに相談してみるのもよい対処法でしょう。

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パワハラやセクハラにあっている

これはあってはならないことですが、多数存在するものです。

Yさん
Yさん
実際私の友人にもその経験があり、大変悩んでいました。ですが、自分が何も悪いことをしていないのに退職してしまうのはとてももったいないことです。その場合の対処法や解決法を考えてみましょう。

パワハラやセクハラの対処はとてもセンシティブな問題です。「堂々と人事や上司に相談すればよい」、という考え方もありますが、そう単純に行かないのがパワハラやセクハラのつらいところです。人事や上司に相談するまえに「いつ、どこで、何をされた」というような詳細なメモをとっておきましょう。やはり人事などに相談する場合には証拠となるものが存在しないとなかなか聞き入れてもらえないものです。ですので、つらいとは思いますが、きちんとメモをとってから具体的な内容を詳細に報告できる準備をしましょう。

相手への処罰を望まないのであれば、人事部にもそれを伝えて、部署変更などの措置を取ってもらえる場合もあります。大事にしたらますます会社に居づらくなった、というケースもあるそうです。もしも目的が相手を処罰することではなく、自分が会社に居づらい要因を取り除くことであれば、別の理由で部署替えしてもらうこともよい解決法ではないでしょうか?

結婚や離婚をした

毎日同じ空間で仕事をするという環境から、職場結婚というのはとても多いと思います。それに伴い同じ職場で結婚したが、離婚してしまったという場合もあるかもしれません。

まずは夫婦で同じ職場にいる場合の対処法ですが、「気にしないのが一番」というのはあるかもしれませんが、人間そう簡単ではありません。部署変更をしてもらうのが一番の解決策かもしれませんが、慣れた部署を変わるのは結婚して環境が変わったばかりだとつらいものかもしれません。ですが最後は夫婦円満が一番ですので、それぞれの夫婦の状況によって一番良い解決策を考えるのが良いかもしれません。どちらかが部署移動する、もしくは夫婦で協力してそのままの職場で気にせずにやっていくということもできるかもしれません。

では同じ職場で離婚した場合はどうでしょうか。なかなか難しいとはおもいますが、私の元の職場に離婚したが同じ敷地内で働いている人はいらっしゃいました。これもそれぞれ個人の問題が多く絡んでくるので一概に解決法は見つからないかもしれませんが、まずは部署を変えてもらうことは必要かもしれません。あとは、「仕事は仕事と割り切る」、というのも一つの考え方かもしれません。また、その思いをわかってくれる人を一人は持っておく、というのも大きな支えになるのではないでしょうか?

まとめ

  1. まずは「なぜ職場に居づらいのか」を具体的に考えてみる
  2. 具体的な理由がはっきりしたらそれへの対処法を考える
  3. 最後に、退職するかどうかを考える

仕事は生計を立てる大事なものですね。ですからなかなか軽々しく退職をすることはできないですよね。しかし、職場で居づらいのはとてもつらいことなので退職するのは十分に対処をしてからそれでも解決できないときにしたいものです。