パワハラ

パワハラ上司に仕返し!それ,本音?クールな生き方を伝授【実体験有】

えな
えな
やまがみさん、知人が上司からのパワハラに悩んでいて、仕返ししたいって言うんです。普段はそんなこと言う人じゃないんですけど…。
やまがみ
やまがみ
パワハラを受けてやられっぱなしじゃ悔しいのでしょうね。では仕返し方法を!…ではなく、「本当に仕返ししたいか?」をまず冷静になって考えてみてください。

パワハラ上司の元から卒業したIさんにも同じような経験があるようなので、お話を聞いてみましょう。

Iさん
Iさん
こんにちは。私はもともと事なかれ主義ですが元上司からパワハラを受け『絶対に後悔させてやる…』と普段では思わないような思考になっていました。

パワハラを受けてるときって本当の自分じゃないです。仕返しなんかしてあなたの価値を下げてもらいたくないのが本音です。

なので、今はしんどくてどうしようもない状況にいる人にとって、本当の自分を取り戻す時間になれば嬉しいなと思います。

まぁでも私もほんの少しの抵抗はしたので(笑)

大事なのは後先考えず行動しないこと。本当にギリギリの状態ならすぐに病院や窓口に相談してくださいね。

この記事を読むとわかること
  • パワハラの定義
  • パワハラする人・されやすい人の特徴
  • パワハラ上司への仕返し方
  • 仕返しにはこんなリスクもあるということ
  • パワハラ上司へ仕返しという考えを改めたい人はどうすべきか

Contents

【パワハラ上司へ仕返し】パワハラの定義とは?

やまがみ
やまがみ
最近はよく聞く言葉ですが、きちんと定義があるのをご存じですか?

【職場のパワーハラスメントの定義】

  • 上司から部下に対するものに限られず、職務上の地位や人間関係といった「職場内での優位性」を背景にする行為が該当すること
  • 業務上必要な指示や注意・指導が行われている場合には該当せず、「業務の適正な範囲」を超える行為が該当すること

引用:厚生労働省

やまがみ
やまがみ
これをさらに細かく分類したものが下記です。

【職場のパワーハラスメントの6類型

身体的な攻撃 暴行・傷害
精神的な攻撃 脅迫・名誉毀損・侮辱・ひどい暴言
人間関係からの切り離し 隔離・仲間外し・無視
過大な要求 業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制、仕事の妨害
過小な要求 業務上の合理性なく、能力や経験とかけ離れた程度の低い仕事を命じることや仕事を与えないこと
個の侵害 私的なことに過度に立ち入ること

引用:厚生労働省

えな
えな
パワハラで悩んでいる人は受けているパワハラがどれに該当するのかもわかるので、辛いでしょうがしっかり確認しましょう!

【パワハラ上司へ仕返し】私、こんなことされました

私にパワハラをしてきた元上司は

  • 40代独身女性
  • その会社に10年務めている
  • 昔いじめられっ子だった(本人談)
  • 体育会系

こんな感じです。

受けたパワハラを簡単に上げると

  • 電話で報告しろというから電話したのになんでメールじゃないんだと言われる
  • 職場にくるのにこんなにカバンが小さいなんておかしいと言われる
  • 休みの日も電話に出られるようにしておくのが当たり前と言われる
  • 休み希望を出したら上司も希望を出せていないのに出すなんておかしいと言われる
  • そして勝手に休みを増やされ勝手に有休を使われる
  • その有休は私が取りたいと言ってきたと他の社員に嘘を広める
  • インフルエンザで40℃あっても仕事のフォーマットを作れと言われる
  • 人格を否定される

などまだまだありますがとにかく「私が言ってない、やってないことを私がやったことにして社員に広める」のが大好きな上司でした。

最初は仕事に熱くてかっこいいなと思っていましたが、とんでもないネチネチ人(自称男っぽいサバサバ系)でした…。仕事のことだけではなく、プライベートのことまで言ってくるTHE・お局でしたね~。
えな
えな
女性が女性に厳しいのは聞いているだけでも引いてしまいます…。
Iさん
Iさん
その人の下についた人は私含めみんな辞めてしまうので、結局仕事が山積みになって苦労するのは本人なのですが、

「こんなに一生懸命教えてるのにみんな私を悪者にする…でも私がやらなくちゃ!」系の悲劇のヒロインなのだとわかり仕返しするのもアホらしくなりました。

そしてその会社は就業年数で勝手に給料があがっていくのでパワハラを告発したところで上司が降格するわけでもなく、その人のパワハラはみんな見て見ぬふりだったので上司の評価が下がったりすることもなく、仕返しするだけ無駄だと気付いたのです。

【パワハラ上司へ仕返し】パワハラするのはどんな人?

やまがみ
やまがみ
パワハラをする人には特徴があります。あなたの上司もどれかに当てはまるのではないでしょうか?
  1. 体育会系タイプ
  2. 独裁者タイプ
  3. 自分以外みんな格下タイプ
  4. 無自覚いじめっ子タイプ
  5. 思い込みが激しいタイプ
  6. 気分屋タイプ
  7. ただのストレス発散タイプ

 

えな
えな
うわぁ…どれもたちが悪いですね。⑦とか純粋に最悪。

①体育会系タイプ

今どきいないでしょと思いきや、まだまだ多いのがこのタイプ。

完全縦社会主義なので自分より下には厳しく上には従順に従います。

それが当たり前だと思っているので自分がパワハラを行っている自覚がありません。

Iさん
Iさん
私の上司はこのタイプでした。私は社員だったのでその上司に選ばれて採用されたわけではありませんが、その上司がアルバイトを採用するときは必ず学生時代運動部だったかを聞いて、文化部はほぼ不採用でした。

私は文化部でしたので恐怖の感情しか沸きませんでしたね…。

やまがみ
やまがみ
運動部に入りたくても入れない人もいるのに、完全な偏見ですね。

②独裁者タイプ

自分の行いや発言はすべて正しいと思っているので間違いを指摘しても納得できません。

また、過去を振り返ることもないのでこちらもパワハラを自覚していないことが多いです。

えな
えな
こういう人って何かを指摘した時にすぐに怒る人が多いですよね。プライドが高いのかな?
やまがみ
やまがみ
このタイプは怒りの沸点が低いのも特徴です。自分の感情をコントロールするのが得意ではありません。

③自分以外みんな格下タイプ

自分は誰よりも努力していて頑張っている、だから偉いし仕事ができると思い込んでいる。

他人や部下、上司までバカにしていて、それを公言するのも特徴。

Iさん
Iさん
私の元上司はこれにも当てはまります。入社したての私に他の社員の悪口を言い、自分はこんなに頑張ったなどをよく聞かされました。

本人的には「だからお前はあんな風になるな、私みたいに努力しろ」と言っているつもりだったのかもしれませんがすごく気分悪かったですね。

えな
えな
きっと誰も褒めてくれないから自分で言うしかないんですね…。

④無自覚いじめっ子タイプ

たまにいませんか?恵まれた環境で育ち、特に苦労しないで甘やかされて育ってきた人。

自分が恵まれていることにも気づいておらず、その環境をフル活用しているので「なんで出来ないの?」と責めてきます。

えな
えな
ならその恵まれた環境に適した職場に行ってほしいですね…!一番仕返ししたくなるタイプかもしれません。

⑤思い込みが激しいタイプ

他人の気持ちを読むのが苦手なので「この人はきっとこう思っている」と思い込んでしまうのがこのタイプ。

また、融通が利かないので「こういうルールだから」と頑固なところもあります。

コミュニケーション力が低くかったり、純粋な人も思い込みが激しくなってしまいがちです。

やまがみ
やまがみ
このタイプの人は勘違いしているだけなこともあるので、はっきりと「これは嫌だ」と伝えれば改善される可能性もあります。

⑥気分屋タイプ

感情の起伏が激しく、機嫌のいいときもあるが何かをきっかけにすぐに機嫌が悪くなるタイプ。

きっかけがわからないので、いつスイッチが入るか分からず要注意人物や「ああいう人だから」となりがち。

えな
えな
「私、気分屋だから~」って言う人いますけどズルいですよね!気分屋って言えば何でも許されると思ってるんでしょうか(プンプン)!
やまがみ
やまがみ
そういう人は周りも面倒くさくて極力関わらないようにしているので、気分屋と言えば自由にやれると思っているのでしょうね。

⑦ただのストレス発散タイプ

私生活がうまく行かずそれを職場に持ってくるタイプは多いです。昔から弱いものいじめをしていたか、されていた可能性があります。

自分の思うようにならないとイライラするタイプなのでちょっとしたことでストレスがたまり、誰かにぶつけて発散しようとします。

やまがみ
やまがみ
このタイプは機嫌が態度に表れているので、今は近づかないでおこうなどパワハラを回避しやすいです。

ただ、向こうから積極的にストレス発散しにくることも多く、感情的なので面倒くさいパワハラ上司です。

パワハラするタイプのまとめ
  1. 体育会系タイプ
  2. 独裁者タイプ
  3. 自分以外みんな格下タイプ
  4. 無自覚いじめっ子タイプ
  5. 思い込みが激しいタイプ
  6. 気分屋タイプ
  7. ただのストレス発散タイプ
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【パワハラ上司へ仕返し】パワハラされやすい人とは?

やまがみ
やまがみ
パワハラされやすい人にもある特徴があるのです。
えな
えな
あ、当てはまりたくない…。

パワハラされやすい人の特徴とは…

  1. 真面目で優しい無抵抗なタイプ
  2. すぐに焦ってしまうおどおどタイプ
  3. 職場で存在感がないタイプ
  4. 言い訳ばかりをしているタイプ
  5. 自分を責めてしまう人
  6. 気が小さい人

 

Iさん
Iさん
私は⑤⑥に当てはまっています。こんな性格直したいと思いますが、長年かけて作りあげられたものなので、そう簡単にはいきません。

勇気を出して言い返してみてもそれでパワーを使い果たしてしまい、次の手が思い浮かばないのです…。

やまがみ
やまがみ
もしかしたらIさんのように複数当てはまっている方も多いかもしれませんね。なぜ上記のような方が狙われやすいのか?解説していきたいと思います。

①真面目で優しい無抵抗なタイプ

パワハラ上司
パワハラ上司
これやっといて。
①タイプさん
①タイプさん
(今めっちゃ忙しいけど上司の方が忙しいよな…)はい、わかりました。
パワハラ上司
パワハラ上司
(こいつイエスマンか…)俺この後外出だからこれもやっといて。
①タイプさん
①タイプさん
は、はい!(どんどん仕事が増えていく…)
えな
えな
あああ~でも上司からの依頼って断りにくいですよね。
やまがみ
やまがみ
残念ながら①タイプのような人は、パワハラ同僚からも狙われやすいのです。

②すぐに焦ってしまうおどおどタイプ

パワハラ上司
パワハラ上司
これやっといて。
②タイプさん
②タイプさん
え?!えっと、あの、今ちょっと…
パワハラ上司
パワハラ上司
何?忙しいから早くして。
②タイプさん
②タイプさん
(やばい、怒らせちゃった!)いえ、えっと、大丈夫です…。
えな
えな
ただでさえ上司と話すのは気を遣うのに高圧的に来られたら焦りますよね。
やまがみ
やまがみ
ものごとえをはっきり言うパワハラ上司と正反対の②タイプさんは、上司をイライラさせてパワハラを加速させてしまいます。

③職場で存在感がないタイプ

パワハラ上司
パワハラ上司
これやっといて。
③タイプさん
③タイプさん
はい…。
パワハラ上司
パワハラ上司
これもやっといて。(大量案件ドーン)
③タイプさん
③タイプさん
はい…。(他に手あいてそうな人いるけど話したことないから頼りにくいな…)
えな
えな
パワハラするだけでも最低なのにこっそりとパワハラするなんて姑息!
やまがみ
やまがみ
コミュニケーションをとるのが苦手な③タイプさんは助けを求めるのも苦手で、周りの人も③タイプさんとあまり関りがなく理解がないので近寄りにくい構造ができてしまいます。

④言い訳ばかりをしているタイプ

パワハラ上司
パワハラ上司
これ〇時までにやっといて。
④タイプさん
④タイプさん
わかりました。
パワハラ上司
パワハラ上司
さっきのやつ頂戴。
④タイプさん
④タイプさん
ちょっと他の仕事はいっちゃってまだ全然終わってないんですよね~。
えな
えな
これはされる側にも問題ありですね。
やまがみ
やまがみ
こんなことが続くと元は普通の上司もパワハラ上司にしてしまう“パワハラ製造機”になってしまうかも…。自分だけに厳しいと感じたら、言い訳ばかりしていないか考えてみてください。

⑤自分を責めてしまうタイプ

パワハラ上司
パワハラ上司
これやっといて。
⑤タイプさん
⑤タイプさん
わかりました。
パワハラ上司
パワハラ上司
ここ間違ってるよ。
⑤タイプさん
⑤タイプさん
(これやってないけど私が気が付けば防げたミスだ…)すみません、気を付けます。
えな
えな
何でも自分で背負ってしまう人いますよね。そういう人って他人を責めるのが苦手な印象があります。
やまがみ
やまがみ
他人を責めるって人によってはとても労力を使いますので、気付かないうちに自分を責めてしまう人もいます。そして、他人に告げ口をしないと思われてさらにパワハラされてしまいます。

⑥気が小さいタイプ

パワハラ上司
パワハラ上司
これやっといて。
⑥タイプさん
⑥タイプさん
(これまだ教わってないからやり方わからないな…。)すみません。これやり方分からなくて、教えて頂いてもよろしいですか?
パワハラ上司
パワハラ上司
今忙しいから他の人に聞いて。
⑥タイプさん
⑥タイプさん
すみません…。(こわ…この人に関わるの嫌だな…)
えな
えな
勇気を出して聞いてみて断られると傷つきますよね。
やまがみ
やまがみ
こうしてその上司に関わらないようにすると、報連相が滞りさらなるパワハラに発展しています。
パワハラされやすい人のまとめ
  1. 真面目で優しい無抵抗なタイプ
  2. すぐに焦ってしまうおどおどタイプ
  3. 職場で存在感がないタイプ
  4. 言い訳ばかりをしているタイプ
  5. 自分を責めてしまう人
  6. 気が小さい人

【パワハラ上司へ仕返し】

やまがみ
やまがみ
では仕返しの具体的な方法をご紹介します。“真向から戦う”方法ではないので、気が弱い人でも実行できるかと思います。
  1. 上司の上司に報告
  2. しつこい部下になる
  3. 会社の相談窓口に相談
  4. 労働条件相談『ほっとライン』に相談
  5. 証拠を残す
  6. 小さな仕返しを繰り返す
  7. 病院で診断書を作成してもらう
  8. 仲間を増やす
  9. 上司より仕事ができるようになる
  10. もっといい会社に転職or好きなことで生きる

①上司の上司に報告

会社としても誰が誰にパワハラをしているかを明確にすることは必要ですので、まず一番に行うべきはこちらではないでしょうか。

パワハラ上司の上司から注意をしてもらうことで、パワハラが収まることもあります。

やまがみ
やまがみ
自分よりその上司の方がパワハラ上司と付き合いが長ければ、パワハラ上司の取り扱い方も教えてもらえるかもしれませんね。

②しつこい部下になる

パワハラ上司から何か言われたらしつこく「なぜですか?」「どうしたらいいいですか?」などしがみつくのも効果的です。

パワハラ上司によっては「こいつ、やる気があるな」とお気に入りになる場合もありますし、時間を奪いまくって「め、めんどくさい…」と思わせればパワハラ上司の方から去っていってくれます。

えな
えな
感情的になるタイプの上司だったらこの間に冷静になってくれるかもしれませんね!

③会社の相談窓口に相談

パワハラ上司の上司に言って気まずくなったら嫌だな…と不安なら、会社の相談窓口に相談するのがいいです。

本部が動いてくれればパワハラに関する研修や会議などが開かれて、パワハラ上司はドキッとするかもしれません。

やまがみ
やまがみ
会社の相談窓口はイントラネットなどに設置されていることが多いので、考えながら文字で伝えられるのがいいですね。

④『ほっとライン』に相談

「労働条件相談ほっとライン」は、違法な時間外労働・過重労働による健康障害・賃金不払残業などの労働基準関係法令に関する問題について、専門知識を持つ相談員が、法令・裁判例をふまえた相談対応や各関係機関の紹介などを行う、電話相談です。(厚生労働省委託事業(委託先:株式会社東京リーガルマインド)であり、「労働条件相談ほっとライン」より事業場に対する指導等はできません。)
電話相談は、労働者・使用者に関わらず誰でも無料で、全国どこからでも利用できます。匿名での相談も可能です。

引用:厚生労働省

会社に相談窓口がなかったり、会社が動いてくれない場合は厚生労働省の『ほっとライン』に相談しましょう。

えな
えな
匿名で相談できるので、誰かに知られる不安もないのでパワハラ内容を隠さず相談できますね。

⑤証拠を残す

自分はパワハラをされていることを証明するには証拠があれば尚良しです。

メールやライン、録音などで証拠を残して被害妄想ではないことを確実に示しましょう。

えな
えな
証拠がないと訴えても聞いてもらえないんですね。確かに何でもかんでもパワハラって言っていいわけではありませんもんね。
やまがみ
やまがみ
その証拠でパワハラ上司をゆすったり、SNSにあげたりなんてしてはダメですよ。パワハラされているときは自分を失いがちなので、仕返しこそ冷静になってくださいね。

⑥小さな仕返しを繰り返す

パワハラ上司のプチストレスになるようなこまめな仕返しは、さらにぱパワハラが悪化するのでは?!と思いがちですが意外と効果的です。

Iさん
Iさん
私はこのタイプでした(笑)

研修レポートを書いた時に『言葉は武器になり人を傷つけるから私は慎重に言葉を選んでいきたい』と太字&赤字で書きました。

これまで何かと文句をつけてきた上司ですが、そのレポートを確認した時は「Iがこれでいいと思うんならいいんじゃない」と言っただけでした。

えな
えな
小さな仕返しを繰り返せばさすがにパワハラ上司も「立ち向かってきている…?!」ってなるかもしれませんね!

⑦病院で診断書を作成してもらう

本当に辛いときには病院を受診してください。みんな言わないだけで意外とかかっている人は多いです。

体に症状が出るタイプ、出ないタイプがいるので、『何にも症状がないから大丈夫』と思わずに相談しに行ってください。

Iさん
Iさん
私は体に出るタイプで、耳が聞こえなくなってしまいました。普段は問題なく聞こえるのですが、特定の人と話すとその人の声だけ聞こえず、周りの音は雑音のようになっていました。

さすがに、と思って病院に行くと『自律神経失調症』と診断され、会社に診断書を提出してお休みをもらうことができました。

やまがみ
やまがみ
診断がでるとストンと腑に落ちることもありますよ。ひとりで行くのが心細い場合は身内に相談して一緒に行ってもらいましょう。

⑧仲間を増やす

もしかしたらパワハラを受けて悩んでいるのはあなただけではないかもしれません。仲間がいれば相談もできますし、パワハラを訴えるときの信用性にもなります。

相談しても会社が動いてくれない時などは一斉に退職を申し出るなど、上が動かざるを得ない状況を作り出せます。

えな
えな
仲間がいるだけ気持ちがずっと強くなれますよね!愚痴を言い合えるのも精神的な支えになりますね。

⑨上司より仕事ができるようになる

これはすぐにできる仕返しではありませんが、パワハラ上司より立場が上になってしまえばもうパワハラに怯えることはありません。

部下に先に出世されることはパワハラ上司にとって相当なダメージがあるので、上司が退職するという可能性もあります。

9. 匿名 2017/02/27(月) 08:21:41

私は、実績残して会社から必要な人材になったよ
そしたら上との連絡が取れるからそこで暴露したあと辞めた
その上司、パワハラで有名だったから皆にお礼言われた
上司は、平社員になったよ
やまがみ
やまがみ
ここで気を付けたいのが、自分もされたようにパワハラし返してしまわないようにしましょう。淡々と仕事を振る方が、元上司もこたえるでしょう。

⑩もっといい会社に転職&好きなことで生きる

退職するのも会社にとってダメージになりますが、更に条件のいい会社に入るのもパワハラ上司への仕返しになります。

有休を使って休みを満喫している、給料が上がっていい暮らしをしているなど、パワハラ上司の耳に入ったりSNSなどで知ってもらえれば大成功です。

夢だったショップを開くなど、何かやりたいことがある人はそれを実現させるチャンスかもしれません。

やまがみ
やまがみ
会社にしがみつかないと生きていけないパワハラ上司には、キラキラしたあなたは眩しすぎるでしょう。
  • 暴力
  • 個人情報を漏洩させる
  • 仕事のデータを消去する

など、いくら仕返しをしたいからといっても、度を越したり社内規定や法律に反するような事は絶対にしてはいけません。

パワハラ上司への仕返し方法のまとめ
  1. 上司の上司に報告
  2. しつこい部下になる
  3. 会社の相談窓口に相談
  4. 労働条件相談『ほっとライン』に相談
  5. 証拠を残す
  6. 小さな仕返しを繰り返す
  7. 病院で診断書を作成してもらう
  8. 仲間を増やす
  9. 上司より仕事ができるようになる
  10. もっといい会社に転職or好きなことで生きる
Iさん
Iさん
(小声)これは私が一番の仕返しだと思っているのですが…。

パワハラ元上司は若い男性社員にはいい姉御風に接していてお気に入りも何人かいました。

そして私はそのお気に入りの一人と結婚しました!(仕返しが目当てじゃありませんよ!笑)

こんなこと思ってしまう私もよくないなぁと思いますが(笑)誰にも迷惑をかけずにこっそり仕返しができて満足しています♪

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【パワハラ上司へ仕返し】リスクもあるよ!

やまがみ
やまがみ
仕返しにもデメリットはあります。感情に任せて仕返ししてしまっては、取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。リスクを承知の上で行いましょう。

仕返しの仕返しがくる

パワハラを訴えて、一時は落ち着いてもいつか仕返しされる可能性があります。

やまがみ
やまがみ
例えばパワハラ上司の上司に相談して大人しくなったと思ったのにその上司が退職や休職になってしまった場合、事態はさらに悪化してしまうでしょう。

職場に居づらくなる

社内でパワハラを相談するときは、きちんと証拠を持っていかないと被害妄想と捉われてしまうかもしれません。

パワハラする人の中には周りに気付かないようにパワハラをし、外ではいい上司面するので信じてもらえないこともあります。

やまがみ
やまがみ
相談した人が「被害妄想が激しい人」や会社が見て見ぬふりをしている場合は「要注意人物」扱いになってしまうという悲しいことになってしまいます。

異動しても同じ会社員

パワハラ上司を訴えて、自分が異動した場合は新しい仕事を覚えなければいけません。

さらに言えば上司は同じ会社にいるので社内や飲み会などで顔を見ることもあり、完全に離れることは難しいのです。

えな
えな
異動してパワハラから解放されるなら新しく仕事も覚えようって頑張れるけど、パワハラ上司の顔を見るたびに気持ちがキュッてなりますよね。
ワンマン上司との上手な付き合い方,耐える必要はない!今すぐ反撃だ!!ワンマンな上司に悩まされている全ての人へ・・・有効な対処法を知らないまま転職を繰り返しても、新しい職場で別のワンマン上司に悩まされるだけです。耐える必要はありません、上手に反撃するのです!!...

【パワハラ上司へ…仕返し?】そんな気持ちをなくしたい人へ

Iさん
Iさん
パワハラを受けているときって心がどうかしていて完全にいつもの自分ではないので考えもおかしくなります。

私自身攻撃的な性格ではないのに、やられっぱなしはおかしいとか、立ち直れないようにしたいなど考えていました。

今思えばそのパワハラ元上司なんて私の人生に1ミリくらいしか関わってなかったなと思えるようになったので、そこで卑劣な仕返しをして自分の価値を下げなくてよかったなと思っています。

えな
えな
パワハラ上司に自分の人生を振り回されるなんて絶対に嫌ですよね!パワハラをスルーするのが一番高度な仕返しですね。

仕返しをしたい気持ちをなくして穏やかに過ごしたいと思っている人は、以下を参考にしてみてください。

  • 仕返しを考えている時間がもったいないと思う
  • パワハラ上司なんて自分の人生に1ミリも関係ないと考える
  • さっさと転職して有意義な時間を過ごす
  • パワハラ上司は人生がうまくいっていないかわいそうな人だと同情する

逃げるは恥だが役に立つ』という言葉がありますが、実はこれはハンガリー語のことわざで『自分の戦う場所を選べ』という意味です。

パワハラ上司に仕返しすることに時間を使い戦うのか?

パワハラ上司は相手にせず自分の土俵で戦うのか?

私は後者を選びました。逃げ癖が付いているのかも…と不安に思うこともありましたが、自分に合った環境に出会えればそんな考えはなくなりました。

まとめ

◆パワハラには定義があり細かく6つに分類されている

◆パワハラをする人の特徴は…

  1. 体育会系タイプ
  2. 独裁者タイプ
  3. 自分以外みんな格下タイプ
  4. 無自覚いじめっ子タイプ
  5. 思い込みが激しいタイプ
  6. 気分屋タイプ
  7. ただのストレス発散タイプ

◆パワハラをされやすい人の特徴は…

  1. 真面目で優しい無抵抗なタイプ
  2. すぐに焦ってしまうおどおどタイプ
  3. 職場で存在感がないタイプ
  4. 言い訳ばかりをしているタイプ
  5. 自分を責めてしまう人
  6. 気が小さい人

◆パワハラ上司への仕返し方法は…

  1. 上司の上司に報告
  2. しつこい部下になる
  3. 会社の相談窓口に相談
  4. 労働条件相談『ほっとライン』に相談
  5. 証拠を残す
  6. 小さな仕返しを繰り返す
  7. 病院で診断書を作成してもらう
  8. 仲間を増やす
  9. 上司より仕事ができるようになる
  10. もっといい会社に転職or好きなことで生きる

◆仕返しをするのにはリスクもある

  • 仕返し返しされる
  • 職場に居づらくなる
  • 異動しても同じ会社にいる

◆仕返しの気持ちをなくしたいなら…

  • 仕返しを考えている時間がもったいないと思う
  • パワハラ上司なんて自分の人生に1ミリも関係ないと考える
  • さっさと転職して有意義な時間を過ごす
  • パワハラ上司は人生がうまくいっていない可哀そうな人だと同情する
Iさん
Iさん
パワハラ上司で悩んでいる人ってそもそも私と同じで気が弱くて言い返せないタイプが多いんじゃないかなって思ったので目には目を!というよりかは自分をもっとランク上げできる機会だよってお伝えできればなと思いました。

貴重な自分の時間を使ってその上司のことだけ考えているなんてもったいないです!

どうか、あなたが間違った選択をせず自分を取り戻せる日が近いことを心から願っています。

 

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