仕事

職場でバカにされることが憂鬱なあなたへ【特徴と対処法を徹底解説】

えな
えな

はぁ・・・

あの人に失敗の報告かぁ・・・

やまがみ
やまがみ

えなさん、そんなに悩んでどうしたんですか?

えな
えな

苦手なお局さんから振られた仕事で少しミスをして、それを報告しなきゃいけないんです。

それは私が悪いので、怒られてもしかないないのですが、すごく嫌味ったらしくバカにしたような感じでものを言う人なので、すごく憂鬱です。

やまがみ
やまがみ

もしかしたら、お局さんはえなさんの若さに嫉妬していて、バカにしてくるのかもしれません。

もしくは、自分ができることは周りもできて当たり前だと見下しているのかもしれません。

えな
えな

確かに、若い女の子には、特に当たりがきついかもしれません。

やまがみ
やまがみ

バカにしてくる人には様々な特徴があります。

バカにされる側にも、何かしらの原因があるかもしれません。

それぞれ、どのような特徴があり、どう対処していけばよいのか?

一緒に見ていきましょう。

この記事を読むと分かること
  • 職場でバカにされる人の特徴10選と対策
  • 職場でバカにしてくる人の特徴8選と対処法5選
【仕事が辛すぎて辞めたい】鬱になってしまった場合の対応方法 夢を見て入った会社。 なのに気づけば作り笑いを浮かべ自分を演じる日々。 疲労は蓄積し、気分もどんどん落ち込んでいってしまう。...

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職場でバカにされる人の特徴10選と対策

やまがみ
やまがみ

下記のことに心当たりがあれば、あなたがバカにされる原因を作っている可能性が高いです。

  1. 声が小さい
  2. 何を言っているのか、何をしたいのか分からない
  3. 喋らない
  4. 人の話を聞かない・自分のことしか話さない
  5. 間が悪い・空気が読めない
  6. 要領が悪い
  7. 自己肯定感が低い
  8. 感情的になりやすい
  9. 清潔感がない
  10. 仕事をしない
やまがみ
やまがみ

もしかしたら無意識のうちにしている行動があるかもしれません。

あなたがどのパターンに当てはまるか見てみてください。

声が小さい

やまがみ
やまがみ

声が小さい人は、

  • いくら真面なこと言っても聞き取ってもらえない
  • 何回も言い直しているうちに「もういい」と言われ発言する機会を失う
やまがみ
やまがみ

それが続くと以下のようにバカにされる原因になります。

  • あいつは何を言っているのか分からない
  • 何も発言しないやつ
えな
えな

確かに、静かな所なら良いですが、周りがガヤガヤしている所だと、話が続かなくて気まずくなっちゃいます。

やまがみ
やまがみ

私も声が低く通らない方ですが、頑張って声を張るようにしています。

バカにされないために
  • 声を張る意識で話して、どのくらいの声量で相手に伝わるのか把握すること。

何を言っているのか、何をしたいのか分からない

やまがみ
やまがみ

話をするときに前置きが長すぎる人、辻褄が合わない行動をしている人は、以下のように思われ、バカにされる原因になります。

  • 結局、何が言いたいの?
  • あなたは一体何をしているの?

えな
えな

私の職場にも、何回も結論が分からない質問をしてくる人がいて、イライラしたのを覚えています。

*新人は例外で、時間を取って聞き取るようにしています。

やまがみ
やまがみ

自分でも

  • 何を話しているのか
  • 何をしたいのか

分からなくなる人も居ると思います。

そんな時は、ゴールを決めておくと道に迷っても修正ができます。

やまがみ
やまがみ
質問するときや説明するときに、『自分はこのゴールに向かっている』ことを相手に示していると以下の2つを一緒に考えて貰える可能性が高いです。

  • このゴールに行くのにその方法でいいのか?
  • そもそもそのゴールで良いのか?
バカにされないために
  • ゴールを決めてから話しすること。
  • もちろん、ゴールを見つけたいというゴールでもよい。

喋らない

やまがみ
やまがみ

職場で喋らないという人は、周りからはコミュニケーションを取りたくないと取られてしまいます。

  • あの人は、何を考えているか分からない
  • 話かけづらい

そんな印象から変わっている人だと思われ、バカにされる原因になります。

えな
えな

こういう人と、一緒の仕事をすると、コミュニケーションを取りづらいので、正直煩わしいと思ってしまいます。

やまがみ
やまがみ

私の友人の話ですが、コミュニケーションが苦手で最初は職場が窮屈だと感じていました。

しかし、思い切って喋ってみると周りの考えが分かり職場に居やすくなったと言っています。

バカにされないために
  • なんでもよいので喋ること。
  • 喋るまで行かなくても、反応するだけでも印象がだいぶ変わってきますよ。

人の話を聞かない・自分のことしか話さない

やまがみ
やまがみ

人の話を聞かない人・自分のことしか話さない人は、以下のような印象を与えてしまいます。

  • この人は私の話を聞いてくれない
  • 言っても無駄だな
やまがみ
やまがみ

そんな印象から以下のようにバカにされる原因となります。

  • 話が通じない人
  • コミュニケーションが取れない人
えな
えな

私も、話を聞かない人には必要最小限のコミュニケーションで済ませるようにしてます。

やまがみ
やまがみ

こういう人は、自分と違う意見や都合の悪い意見を潰そうとしている人もいます。

バカにされて当然だと思います。

バカにされないために
  • 人の話しを理解しようと務めること。
  • 分からないことや疑問に思ったことは怒られてでも聞き直す。
  • 一見印象悪そうですが、上司や先輩からとても評価されます。

間が悪い・空気が読めない

やまがみ
やまがみ

間が悪い人や空気が読めない人って、職場にいますよね。

明らかに忙しいのに関係ないことで話しかけてきたり、不機嫌な時に話しかけてきたりする人のことです。

えな
えな

職場に限らずプライベートでもいますね。

プライベートはまだいいのですが、仕事だと困ることもしばしば…

やまがみ
やまがみ

間が悪い人や空気が読めない人は、感覚的な問題なので、治したいなら勉強することです。

勉強したことを試し、覚えていくしかありません。

バカにされないために

実は空気が読めないことがよい方向に作用することもあるのですが、それは空気が読めるようになってからの話。

間と言うものがなんなのか、それを知る所からがスタートです。

人と人とのやり取りには、必ず間があり、不思議とそこを読める人と読めない人がいる。
例えば話を遮って入ってくる人でも、不思議と許せる人と、不快なだけな人がいるように。

引用:アマゾンレビュー

要領が悪い

やまがみ
やまがみ

これは要領よく仕事をしろと言っているのではありません。

大体の仕事は、マニュアルや作業手順もしくは教わったやり方があるはずです。

それらを守れば良いのですが、なぜか無駄なことしたり余計なことをしたりする人がいます。

えな
えな

確かに、何でわざわざそんなことしてるんだろうと思う人がいます。

やまがみ
やまがみ

こんな感じで、成果が出るなら良いのですが、本当に余計な仕事を増やす人もいるので難しい所ではあります。

また、本当は成果があるのに上司や同僚に余計なことはするなと言われる場合もあります。

やまがみ
やまがみ

バカにされないためには、守破離を大事にしてください。

守破離とは

ビジネスやスポーツなど何かを始めるとき、そこには型があります。

その型を「守り」「破り」「離れる」と言う3ステップを踏めば、何でも極めることができるとう言葉です。

バカにされないために
  • 言われたことをちゃんとこなし信頼を得ること。
  • 言われたことができないのであれば、バカにされても仕方ないでしょう。
  • 守破離を意識する

自己肯定感が低い

やまがみ
やまがみ

自己肯定感が低い人は、自身がないために、否定的になったり消極的になったりします。

やまがみ
やまがみ

仕事でも

  • 否定的なためチャンスを逃したり
  • 消極的なためチャレンジできなかったりする

そのため、『こいつは何もできないやつだ』と思われ、バカにされる原因になります。

えな
えな

自己肯定感を高く保つのって難しいですよね。

仕事でミスしたり怒られたり否定されたりすると、どうしても自分を責めてしまいます。

やまがみ
やまがみ

こんな感じで、前向きに捉えるようにすれば、自己肯定感を高めることができます。

バカにされないために

自己肯定感が分からなければ、高めることもできません。

この本でなくてもよいですが、自己肯定感とは何なのか理解する所から始めましょう。

よくある自己啓発本のように、無理くりに やたらテンション高く鼓舞してくるのではなく(笑)、感情の流れやしくみを説きながら、自然と気持ちを頑張ってみようかな、という方向へ持っていってくれます。実際に読みながらすぐに試せるような簡単なワークも載っているので、面白いなと感じました。

引用:アマゾンレビュー

感情的になりやすい

やまがみ
やまがみ

感情的になりやすい人は、面倒くさいやつだと思われ、バカにされる原因になります。

特に1日の中で、不機嫌になったり、落ち込んでたり、機嫌がよくなったりを繰り返す人は注意が必要です。

えな
えな

ぶっちゃけ、そんな人と一緒に仕事をすることを考えると滅入っちゃいます。

感情コントロールができない人、いわゆる短気・敵意的な人は、日常場面でも怒り喚起時に高い心臓血管反応性を示し、その結果,冠動脈疾患に罹患しやすい可能性があることがわかった

引用元:ダイレクトコミュニケーション

やまがみ
やまがみ

全然感情のコントロールができない人は、心理カウンセラーや病院に行くことをおすすめします。

えな
えな

感情の起伏が激しい人は、心と体に相当なストレスを与えていると言うことなんですね。

バカにされないために
  • 感情的になる原因は何なのか?
  • 何に対して感情的になるのか?
  • 自分に問いかけること

その原因を排除することができるのか?できないのか?

あなたの立場や環境によって変わってきますので、信頼できる第3者に相談しアドバイスをもらい行動してください。

清潔感がない

やまがみ
やまがみ

清潔感がない人とは、他人を不快な思いにさせる外見や言動をしている人を指します。

  • 髪や服が汚らしい
  • ご飯の食べ方が汚い
  • 下品な言葉使う

これらに当てはまると、職場で見下され、バカにされる原因になります。

えな
えな

いわゆる、スメハラとかクチャラーとかってやつですね。

本人は気づいてない場合が多いし、中々指摘できな問題でもありますね。

やまがみ
やまがみ

体臭を気にして、柔軟剤や香水などキツすぎるのもダメみたいですね。

えな
えな

私の友達に脇の臭いで悩んでいる男友達がいたのですが、色々試した結果、脇毛を剃ったら臭いが拡散しなくなり、すごく堂々と振る舞うことができるようになったそうです。

バカにされないために
  • 身だしなみを整える
  • 体臭に気をつかう
  • デスクの整理整頓をする
  • 言葉使いを改める
  • クチャラーだと気がつく

仕事をしない

やまがみ
やまがみ

これは論外です。バカにされて当然です。

仕事をしてください。

仕事をやろうとしてできない人のことではありません。

えな
えな

職場に全然仕事をしないお局様が居るんですけど、影でバカにしてます(笑)

バカにされないために
  • 仕事しない人は、どこに行ってもバカにされる
  • 最低限、任された仕事を最後までこなせれば、バカにされない

職場でバカにしてくる人の特徴8選

やまがみ
やまがみ

職場でバカにされる人の特徴に当てはまらなくても、バカにしてくる人は居ます。

それでもバカにしてくる人の特徴を解説していきます。

  1. 自身がない・コンプレックスがある
  2. 認めて欲しい
  3. 見下している
  4. 嫉妬している
  5. 自分を過大評価している
  6. バカにすることを楽しんでいる
  7. バカにしたような表現でしかコミュニケーションを取れない
  8. ストレス発散

自身がない・コンプレックスがある

やまがみ
やまがみ

自身がない、コンプレックスを抱えている人は、自分がバカにされるかもしれないという恐怖や不安から、矛先を他人に向けるためにバカにしてきます。

やまがみ
やまがみ

この方は、バカにしている張本人を可哀想に思う、いい人ですね。

えな
えな

私なら、バカにしている人は嫌いになっちゃいます。

認めて欲しい

やまがみ
やまがみ

他人をバカにすることで、「自分は他の人より優れている」「自分はちゃんとしたやつだ」と思われたい人ですね。

えな
えな

認められたいから他人をバカにするって、本当に何と張り合ってるか分からないですね。

そんなことする暇あるなら、自分を高めればいいに。

やまがみ
やまがみ

バカにしている時点でちゃんとしたやつじゃないことは分かります。

見下している

やまがみ
やまがみ

自分より立場が下だと思っている人など、心理的に優位に立てる人に対してバカにしてきます。

会社での役職が上なら人望はないし同僚ならただのうざいやつです。

えな
えな

えらそうな上司が、少しミスをしただけで、「そんなこともできないのか」「だからお前は無能なんだ」って言っているのを聞いたことがあります。

やまがみ
やまがみ

特に、権力や発言力がある人は厄介ですよね。

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嫉妬している

やまがみ
やまがみ

自分よりうまくいっている人やチャレンジしている人に対してバカにしてきます。

「上手くいったのはたまたま」「そんなの成功しない」など自分が上手く行かなかったり行動できなかったりして嫉妬している人ですね。

えな
えな

容姿にも嫉妬してバカにするなんて、自分が性格ブスと公言してるようなものなのに…

やまがみ
やまがみ

性格ブスな人は、いくら容姿が良くてもお断りです。

自分を過大評価している

やまがみ
やまがみ

過去の成功や根拠のない自信を持ち、自分を過大評価している人です。

「自分のやり方が正しい」「まだそんなことしてるの?」と自分と違うことしている人をバカにしてきます。

えな
えな

確かに、こういう人に限って、他人の受け売りをドヤ顔で言ってきたり、何の根拠もないことを自信を持って言ってきたりするので、タチが悪いですね。

やまがみ
やまがみ

自分がバカだと公言しているようなものですね。

バカにすることを楽しんでいる

やまがみ
やまがみ

冗談のつもり、面白いと思ってバカにしてきます。

他の人にとっては全然面白くも何ともなくて、逆に傷ついていることがほとんどです。

えな
えな

こういう人は本当に気にしていることやデリケートな所をバカにしてくるので、本当にやめて欲しいです。

やまがみ
やまがみ

私もこういう人とは関わらないようにしています。

バカにしたような表現でしかコミュニケーションを取れない

やまがみ
やまがみ
  • 間違ってたら教えてあげたり、指摘してあげたりして正してあげようとするときにバカにした言い方しかできない。
  • コミュニケーション障害やあまり人と関わってこなかった人がバカにしたような言い方しかできない。

照れ隠し・ツンデレもこのパターンですね。

えな
えな

これは可愛らしいパターンですね。

やまがみ
やまがみ

これはバカにされても憎めないです。

ストレス発散

やまがみ
やまがみ

ストレスを発散するために、攻撃しやすい人をバカにしてきます。

えな
えな

ストレス発散のために、標的になるとかバカバカしいですね。

こんな風にバカにされたらどうしたらいいでしょうか?

やまがみ
やまがみ

世の中、色々な人がいます。

それでは、対処法を見ていきましょう。

仕事で怒鳴られる,辛い毎日を過ごしているあなたに知ってほしい真実仕事で怒鳴られ、心に深い傷を負ってしまう人もいます。怒鳴るということがどういう状態であるのかを理解し、どのように受け止めれば良いのかを考えましょう。怒鳴るということの「真実」を明らかにします。...

バカにされた時の対処法5選

やまがみ
やまがみ

対処法は次の5つが挙げられます。

どの対処法があなたに合うか見てみてください。

それでは、一つ一つ解説していきます。

  1. 気にしない
  2. 無視する・距離を取る
  3. 可哀想な人だと思う
  4. 見返す
  5. 転職

気にしない

やまがみ
やまがみ

バカにしてくる人の理由はあなたにとってどうでもよいことです。

バカにしてくる人がいたとしても真に受けず受け流した方が精神衛生上よいでしょう。

えな
えな

仕事はできるかもしれないけど、人間としては3流ですよね。

やまがみ
やまがみ

バカにすることで、自分をバカにされないようにしているのかもしれません。

そういう人の評価は、実際低いと思いますよ。

無視する・距離を取る

やまがみ
やまがみ

受け流せないのなら、完全に無視しましょう。

相手にされないと分かれば、バカにすることも諦めるはずです。

えな
えな

やっぱり相手にしないことが無難そうですね。

やまがみ
やまがみ

自信がなくて認めて欲しい人とかは、毅然とした態度で対応すると、バカにしなくなりますね。

可哀想な人だと思う

やまがみ
やまがみ

バカにしてくる人は自信がなかったり、上手くいっていなかったり、ストレスをためていたりするかわいそうな人です。

だれかをバカにしないと自分を保っていられな人間だと思うことで、やり過ごしましょう。

えな
えな

自分の価値観でしか物事を言えない人なんですね。

やまがみ
やまがみ

人には様々な趣味があります。

趣味も時代によっても移り変わっていきます。

近い将来、テレビを見ていることがバカにされる日が来るかもしれませんよ。

見返す

やまがみ
やまがみ

バカにされやすいのは、あなたに自信がなさそうだったり見た目が弱そうだったりするからかもしれません。

自分を高めるために、心や体を鍛えることで、バカにしてくる人もバカにしてこなくなるでしょう。

えな
えな

頑張っていることをバカにしてくるなんて、とんでもないですね。

私は、どんなことでも本人が本気なら応援したいです。

やまがみ
やまがみ

バカにしてくる人は、チャレンジや行動ができない人なので、寧ろその人よりも成長できるチャンスとも捉えられますね。

転職

やまがみ
やまがみ

職場全員や立場が一番上の人がバカにしてきている場合、そこで挽回するのは難しいでしょう。

バカにされ、精神的に病む前に、休職もしくは退職し、転職活動を行ってください。

えな
えな

家族も味方になってくれないなんて辛すぎます。

やまがみ
やまがみ

もし職場でバカにされ、周りに味方や相談できる人が居なくて辛いという方は、私までご相談ください。

やまがみ
やまがみ

私は、大学・大学院で心理学を学び、キャリアコンサルタントの資格を取得して都内の人材紹介会社で働いていますので、きっとあなたの役に立てると思います。

【転職】会社を辞めてからでも不利にならなかった体験談,その方法は?仕事を辞めてからの転職を成功させる方法についての記事です。...

職場でバカにされる人の特徴まとめ

やまがみ
やまがみ

職場でバカにされる人やバカにしてくる人の特徴を知り、自分がどのパターンに当てはまるのか自己分析してみましょう。

えな
えな

私の場合、『要領が悪い』が当てはまりそうです。

失敗をなくすため、守破離の『守』をまずは徹底してみます。

職場のお局さんはかわいそうな人だと思うことにします。

だって私、『若い』ですから(笑)

やまがみ
やまがみ

えなさん、その調子です。

皆さんもこんな感じで、自分に当てはめてみてください。

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